绿茶含有较少的咖啡因，适合下午或晚上饮用

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绿茶含有的咖啡因在下午时分适量饮用，晚上则不宜
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
绿茶含有咖啡因，但晚上的少量饮用可助放松，利于入睡
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡或可乐。
绿茶虽好，但下午3点后别喝，它含有的咖啡因可能影响晚上的睡眠。
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品。
避免在下午和晚上喝含咖啡因的饮料，尤其是午后和傍晚。
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和巧克力。
避免晚上喝含咖啡因的饮品，如茶、咖啡和可乐
限制咖啡因摄入：晚上应避免喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和可乐。

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