选择低咖啡因或无咖啡因替代品，如脱咖啡因咖啡或草药茶。

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如果你对咖啡因敏感，可以选择低咖啡因或无咖啡因的替代品。
使用无咖啡因的草药茶替代咖啡，如洋甘菊茶
选择低咖啡因或者无咖啡因的咖啡产品，如美式咖啡，可以减少咖啡因摄入。
选择低咖啡因或无咖啡因的品牌产品
避免咖啡因过量，可选择低咖啡因或无咖啡因饮品。
避免咖啡因过量，可选择低咖啡因或无咖啡因饮品
牛奶和巧克力中也含有咖啡因，选择低咖啡因或脱咖啡因产品。
避免过多摄入咖啡因，可选低咖啡因或无咖啡因饮品。
避免过多摄入咖啡因，可选择低咖啡因或无咖啡因饮品

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