咖啡因过量可能导致心悸、紧张，影响第二天的精神状态。

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咖啡因过量摄入可能导致失眠、心悸等不适，对健康不利。
喝咖啡提神：过量可能导致失眠和心悸。
限制咖啡因摄入：过量咖啡因可能导致心悸和焦虑，适量就好。
喝咖啡可以提神醒脑，但过量可能导致心悸
睡眠不足会导致记忆力下降，影响第二天精神状态。
控制咖啡因摄入，过量可能导致失眠和心悸。
咖啡误区：过量饮用咖啡可能导致失眠和心悸。
限制咖啡因：过量咖啡因可能导致焦虑症状加剧。
控制咖啡因摄入，过多可能导致失眠和心悸。
避免过度咖啡因和酒精：它们可能导致紧张和失眠。

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