吃高水分食物如西瓜、黄瓜等，辅助补水

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多吃含水量高的水果如西瓜、黄瓜，辅助水分摄取
常吃富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等
多食用高水分食物，如黄瓜、西瓜等。
多吃含水量高的水果，如西瓜、黄瓜等。
常吃含水量高的水果如西瓜、黄瓜等，也是补水的好方法。
吃富含水分的食物如西瓜、黄瓜
夏季热浪期，适当多吃水果补充水分，如西瓜、黄瓜。
饮食上多吃清淡易消化的食物，如西瓜、黄瓜等。
饮食中适量摄取含水量高的食物，如西瓜、黄瓜

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