避免长时间不饮水，尤其是运动后要补充大量水分。

发布时间：2024-11-06 04:18

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运动后要及时补充水分，但不要立即大量饮水。
运动后及时补充水分，但避免立即大量饮水
运动后及时补充水分，但不要立即饮用大量冷水。
运动后补充水分，但不要立即大量饮水。
运动后及时补充水分，但不要立即大量饮水
运动后补充水分，但不要立即大量饮水，以防脱水。
适当补充水分，尤其是在运动后。
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。

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