在饮食中适当增加蛋白质，帮助塑造肌肉。

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在饮食中适当增加蛋白质的摄入，有利于修复肌肉。
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饮食上增加蛋白质摄入，帮助肌肉修复
减肥期间，适当增加蛋白质摄入，帮助肌肉修复。
适量补充蛋白质，如鸡胸肉和鱼，帮助塑造肌肉。
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饮食上增加蛋白质摄入，帮助肌肉修复和增长。
在饮食中补充足够的蛋白质，帮助肌肉修复和增长

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