在早晨或傍晚时分进行户外活动，感受大自然的节奏。

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在清晨或傍晚进行户外活动，享受自然美景
如果可能，尽量在早晨或傍晚进行户外活动。
在清晨或傍晚的健行中，感受大自然的日出日落
在户外工作或运动时，尽可能在早晨或傍晚时分进行，此时紫外线强度较低。
户外活动时尽量选择早晨或傍晚时分
利用早晨或傍晚的自然光线进行户外锻炼，免费且健康。
早晨或傍晚空气较佳时进行户外运动，利于健康。
尽量在空气质量好的时间段进行户外运动，如早晨或傍晚。
尽量在傍晚或清晨进行户外活动，避免最热时段。
早晨或傍晚的户外活动，如散步或骑自行车，能改善心情

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