过度疲劳时，应适当调整作息，补充休息

发布时间：2024-11-06 10:06

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适度休息：短暂休息也能调整情绪，避免过度疲劳。
避免过度疲劳，适时休息调整。
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注意身体信号，如疲劳过度，应适当调整运动强度或休息。

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