心理健康同样重要，学会应对压力可以降低患抑郁症的风险

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运动可以降低患抑郁症的风险
心理健康同样重要，学会应对压力
保持良好心态，学会应对压力，能降低抑郁症发病率。
抑郁症患者不应独自面对，社会的理解和支持至关重要。
抑郁症患者可能会有记忆力减退，学习或工作能力下降。
规律的运动可以减少患抑郁症的风险。
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学会倾听和理解抑郁症患者的感受，提供情感支持很重要
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