尽量吃新鲜的鱼，而非罐头或加工鱼。

发布时间：2024-11-06 16:36

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挑选新鲜鱼类，少吃加工鱼罐头。
尽量吃新鲜蔬果，而非罐头或冷冻食品。
对于海鲜过敏，尽量选择罐头而非新鲜
尽量吃新鲜水果和蔬菜，避免罐头或加工食品以减少添加剂
尽量选择新鲜水果而非罐头，新鲜更健康。
尽量吃新鲜蔬果，避免罐头和加工食品。
尽量选择新鲜食材，避免吃过多罐头和加工食品
尽量选择新鲜食材，避免罐头或加工食品
尽量选择低汞、易消化的食物，如鱼罐头或蒸鱼。
沙丁鱼罐头：开罐前冷藏，吃起来更鲜美不易碎。

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