保持卧室清洁和适度的温度（18-22摄氏度）有利于优质睡眠。

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卧室温度保持在18-22摄氏度，有利于睡眠
卧室保持适宜的温度，约在18-22摄氏度，有利于睡眠。
保持卧室温度在18-22摄氏度，利于深度睡眠。
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保持卧室温度适中，约18-22摄氏度有利于睡眠。

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