应对工作疲劳的小技巧：短暂的打盹儿

发布时间：2024-11-06 19:18

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短暂的午睡或打个盹能缓解疲劳
午休时短暂打个盹，可以缓解下午疲劳。
定期进行午睡或短暂打盹，缓解疲劳。
学会在安全的地方短暂打个盹，但不超过半小时
午休短暂打盹能缓解疲劳，但不宜过长
午休短暂打个小盹，能缓解白天疲劳，晚上更好睡。
午休短暂打个小盹可以帮助缓解疲劳，但不宜过长
在服务区短暂打个盹，但不超过30分钟
在安全的地点短暂打个盹，不超过20分钟
学会在工作中利用短暂休息时间打个盹儿

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