在阳光强烈时，尽量减少户外活动，或戴帽子和太阳镜

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紫外线防护：出门前涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量减少在阳光最强烈的时间外出
避免在阳光强烈时直接暴晒，外出要戴帽子和太阳镜
在户外活动时，尽量戴帽子和太阳镜保护面部皮肤。
避免长时间晒太阳：阳光强烈时，尽量打伞或戴帽子。
避免在阳光最强烈的时间（10:30-14:30）外出，除非必要戴帽子和太阳镜。
在户外活动时，可佩戴遮阳帽和太阳镜
避免晒伤：避免在强烈阳光下暴晒，戴帽子和太阳镜。
尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。
紫外线强烈时，外出戴帽子和太阳镜保护面部。
在阳光强烈时，尽量戴帽子保护头部。

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