尽量减少日晒，特别是在高紫外线区域

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尽量减少日晒时间，特别是在紫外线强度高的地区。
尽量减少长时间在户外停留，减少紫外线暴露。
使用紫外线灯进行杀菌消毒，特别是在潮湿区域。
尽量减少在紫外线最强的中午时段外出
尽量减少独自外出，特别是在夜间
在高温天气，尽量减少外出，特别是老年人和孩子。
使用防晒霜，特别是在户外活动时，防止紫外线伤害
包括防晒霜和防蚊液，特别是在户外活动区域。
尽量避免将衣物长时间暴露在阳光下，特别是强紫外线的地方
地面日常拖地，特别是高流量区域

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