设置实现可能性较高的小目标，避免过度焦虑

发布时间：2024-11-07 08:57

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制定实际目标：避免过度期望，设定实现性强的目标可以减少焦虑。
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设定实际可行的目标：避免过高的期望，逐步实现小目标以降低焦虑感。
设置实际目标：避免设定过高期望，以免产生过度焦虑。
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