晚餐后一小时后可以吃点低热量水果，如苹果或香蕉。

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晚餐后可以吃一些水果，如香蕉、苹果，但要选择未经过糖处理的。
早餐可以吃一份水果，如香蕉或苹果，方便携带
晚餐后可以吃一份水果，如苹果或草莓，但避免过甜。
早餐可以搭配一份新鲜水果，如香蕉或苹果。
早餐可以准备一些水果如香蕉、苹果，便于快速补充能量。
1岁左右的孩子可以开始尝试吃一些小块的水果，如香蕉或苹果。
水果如香蕉、苹果等，可放在室温下表皮软化后再吃
苹果和香蕉不宜一起吃
两餐间可以适当提供新鲜水果，如香蕉或苹果泥
省事的水果去皮方法：香蕉、苹果等可以用微波炉稍微加热后剥皮。

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