'喝温水'，不喝过热或过冷的饮品。

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不要喝过热或过冷的水，对肠胃不好
喝温水，避免过冷或过热，对身体有养护作用。
喝温水可以帮助舒缓胃部不适，但避免过冷或过热。
运动前喝温水帮助身体唤醒，但避免过冷或过热
避免喝过烫或过冷的水，对胃部不好
避免喝过烫或过冷的水，对胃肠道刺激大
孕妇要多喝水，保持身体水分平衡，但不宜过量喝碳酸饮料。
适当喝水，不喝含糖饮料
不购买过度包装的饮料，提倡喝自来水或自带水壶
多喝水，帮助代谢，避免过量饮料和含糖饮品。

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