尽量选择低盐、低糖的食材，控制钠和糖的摄入量。

发布时间：2024-09-01 04:06

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控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
尽量选择无糖或低糖的饮用水，控制糖分摄入
选择低糖或无糖食品，控制糖分摄入量。
尽量选择低盐、低糖的餐品
控制盐和糖的摄入量，预防高血压和糖尿病
糖尿病患者应控制精制糖分摄入，选择低GI食物
控制盐糖摄入，降低高血压和糖尿病风险
选择低糖食品，控制糖分摄入有益健康。
素食烹饪时，尽量选择低钠食材

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