游泳是全身锻炼的好方法，对心肺有好处

发布时间：2024-09-01 08:00

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游泳是一项全身锻炼，对心肺耐力好。
游泳减压：学会蛙泳或自由泳，每周2-3次，全身锻炼，对心肺功能有好处。
游泳是全身运动，对心肺和身体协调性有很好锻炼效果。

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