烹饪前先估量，避免做太多导致剩菜倒掉

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合理规划菜单，避免一次性做太多导致剩菜剩饭浪费。
食物烹饪时注意分量，避免做太多导致浪费
做饭时适量制作，避免剩菜过多导致浪费。
烹饪时尽量一次做足，避免剩菜重做
学会正确估算食物用量，避免买太多导致浪费
在家烹饪时，尽量一次做足量，避免剩菜。
合理规划晚餐，避免晚餐过量导致次日剩菜多
食物烹饪时适量，避免剩菜剩饭。
剩菜加热前最好先切一下，防止菜冷缩导致汤汁流失。
做包子馅儿，蔬菜先切碎挤水：避免馅料出水导致包子塌陷。

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