运动时注意呼吸均匀，不要憋气。

发布时间：2024-09-02 22:06

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运动时注意呼吸，避免过度憋气
健身时注意呼吸，避免憋气。
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
训练时注意呼吸，避免憋气和无效呼吸方式。

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