少用微波炉加热，尽量用炉灶慢慢炖煮

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避免长时间使用微波炉加热食物，尽量用蒸煮或炖的方式烹饪。
微波炉在使用时，不能将金属器皿放入微波炉内加热；
在使用微波炉加热食物时，应尽量控制时间，以防止过热
使用节能型微波炉加热食物，而非用传统炉灶，更省电。
使用微波炉时要注意安全，避免将金属物品放入微波炉中加热。
在使用微波炉时要尽量避免食物与电热管直接接触。
微波炉的工作原理是利用电磁波来加热食物，因此，它不适合用于蒸煮食物。
使用微波炉加热食物：不建议加热金属容器，以防微波炉损坏。
在使用微波炉时要尽量避免食物与电热元件直接接触。
用微波炉加热食物，代替长时间煮沸

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