放一些枸杞子和红枣，既补血又提味。

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加入一些枸杞和红枣，既能提味又能滋补。
煮粥时，加点红枣和枸杞，既美味又滋补。
制作豆腐花，可以加入红枣和枸杞，既美味又有补血效果。
炖汤时，加入枸杞和红枣，既美味又能滋补养颜。
炖汤时放点枸杞和红枣，既能滋养又能提味。
炖汤时，加点枸杞和红枣，既营养又滋补。
适当摄入一些具有补气养血的食物，如红枣、枸杞。
孕期贫血时，可以适当吃些红枣、枸杞等补血食物。
煮粥时，可以适量加入一些红枣、枸杞等食材，既可增添营养又可提高粥的味道。
煮粥时，加点红枣和枸杞，既能增色又能滋补。

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