选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶

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尽量选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶。
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
选择脱脂奶制品，如酸奶和豆浆
选择低脂乳制品，如酸奶，替代甜饮料
选择低脂奶制品，如酸奶，代替全脂牛奶，既能提供钙质又不会摄入过多脂肪。
选择低脂乳制品，如酸奶，同时控制总热量摄入。
选择低脂奶制品，如酸奶，既能提供钙质，又能控制脂肪摄入。
选择脱脂或低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入。

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