按摩手法要正确，避免造成伤害

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专业按摩师的指导对正确手法很重要。
使用健身器材时，一定要按照说明正确操作，以免造成伤害。
避免：健身器材使用不当可能造成伤害，正确使用很重要
学习正确的化妆技巧，避免化妆品对皮肤造成伤害。
正确手法：打圈按摩，勿搓揉，以免破坏肌肤屏障
按摩时间不宜过长，以免造成肌肉损伤。
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