SPF15可阻挡93%UVA和85%UVB，日常使用足够。

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SPF15可以阻挡93%UVB，SPF30阻挡97%，选择适合自己需求的产品
使用SPF30或以上防晒指数，以阻挡UVA和UVB辐射。
使用防晒霜，SPF30以上可有效防护UVA和UVB。
防晒指数SPF值越高，抵御UVA和UVB的能力越强。
防晒霜的SPF值越高，防护UVA和UVB的能力越强，但不建议超过30。
购买防晒霜时，查看产品是否经过UVA和UVB的双重防护认证。
如果需要，可以使用眼罩和耳塞阻挡光线和噪音
使用眼罩可以阻挡光线，帮助快速入睡
使用遮光窗帘，阻挡日间光线进入室内
使用眼罩可以阻挡光线干扰

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