不推荐在饱腹状态下做有氧运动，以防消化不良。

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避免在饱腹状态下剧烈运动，以防消化不良
避免在饱腹状态下做力量训练，以免消化不良。
避免在饱腹状态下做剧烈运动，以防不适。
不要在饱食或空腹状态下游泳，以防不适。
避免在饱腹状态下做塑形瑜伽，以免影响消化。
不在饱腹状态下进行重量训练，以免胃部不适。
切勿在饱腹状态下进行剧烈运动
避免在饱腹或空腹状态下进行剧烈运动。
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。
在室内空气不好的情况下，可以选择户外有氧运动，如健走。

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