草莓、蓝莓等小型水果，用吸水性强的网袋分装，利于水分排出。

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制作果酱：选择含酸性成分的水果，如草莓或蓝莓
蓝莓、草莓等浆果可放在纸巾上，吸去多余水分，再放入冷冻层冷冻保存。
选择低糖水果，如蓝莓或草莓，替代高糖水果。
吃深色水果如蓝莓和草莓，抗氧化效果好
酸奶配上新鲜水果，如蓝莓或草莓，口感清爽。
草莓、猕猴桃等水果在塑料袋内挤出空气，可以减慢呼吸，延长保存期。
草莓放冰箱前用报纸吸干水分，延长保鲜期。
草莓用纸巾包裹吸去多余水分，减慢软化速度。
到农场摘草莓、西瓜等水果，享受农耕的乐趣。
[水果] 草莓可以促进肠胃蠕动，帮助消化；

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