肉类解冻时不要在室温下，用冷水浸泡或微波炉解冻。

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冷冻肉类解冻后，可用微波炉加热，而不是水煮。
快速解冻冰冻蔬菜：放入微波炉中解冻，或用冷水浸泡后解冻，避免营养流失。
使用微波炉解冻冷冻饺子时，需先用冷水浸泡片刻，再加热。
使用微波炉快速解冻肉类：将冰冻肉块放在耐热碟中，用微波炉低温解冻，避免融化。
快速解冻：用冷水浸泡而不是微波炉
冷冻烘焙食品解冻时，用微波炉或冷水慢解冻。
使用微波炉解冻肉类比用冰箱解冻更快更方便。
如何使用微波炉快速解冻肉类？

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