巧克力和糖果中常含抗氧化剂，能帮助抵抗氧化变质

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食用富含抗氧化剂的食物如深色蔬果能抵抗肌肤老化。
多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，能帮助抵抗紫外线伤害
多吃深色蔬菜和水果，如蓝莓、黑巧克力、紫甘蓝等，它们富含抗氧化剂，有助于抗衰老。
多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、坚果和水果，对抵抗癌症有一定帮助。
保持健康饮食，摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果，可以帮助抵抗皮肤癌。
用黑巧克力代替普通巧克力，含有更多抗氧化物质。
多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果，对抗氧化应激
多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、石榴和绿茶，可以帮助抵抗自由基，减少慢性病风险。

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