懒人早餐：冷冻水果沙拉，提前冻好各种水果，快速解冻后拌匀即可

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冷冻水果做冰沙：提前冻好各种水果，搅拌机一打，健康冰沙即刻出炉。
速冻水果拌酸奶：提前准备冷冻水果，解冻后混合酸奶食用。
冷冻水果沙拉：提前冷冻水果，早上取出，加入酸奶，简单健康。
水果罐头冷冻后，开封前需要解冻并彻底搅拌，味道更均匀。
速冻水果可以用来制作冰沙或直接解冻后食用
冷冻水果解冻后，可加水制作成果汁或果酱。
冷冻的水果混合前最好先解冻，以保持口感
冷冻酸奶做早餐：提前冻好酸奶，搭配新鲜水果和坚果，方便携带又美味
利用冰箱储存：果蔬切片冷冻，方便快速解冻做沙拉或汤。
解冻的酸奶可加入蜂蜜或水果拌匀食用。

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