适当吃一些含有ω-3脂肪酸的零食，如亚麻籽，对心脏有益

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多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽，有助于心脏健康。
适量补充Omega-3脂肪酸，如核桃和亚麻籽，对心脏健康有益。
鱼类富含ω-3脂肪酸，有益心脏
多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽和核桃，有助于心脏健康。
补充富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼和亚麻籽，有助于保护心血管。
多吃鱼，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，有益心脏健康
多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果，有助于保护心脏
均衡饮食，多吃富含ω-3脂肪酸的食物对大脑有益
饮食中增加Omega-3脂肪酸的摄入，如鱼类、亚麻籽，有益于皮肤健康。

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