玉米汁易消化：将玉米粒打碎，加水煮熟，健康早餐选择。

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煮玉米：将玉米粒放入水中煮熟，搭配黄油或酸奶，简单又好吃。
煮玉米：将玉米棒直接放入电饭煲，保留了玉米的原汁原味。
煮玉米时，电饭煲内加水，玉米直接放进去煮熟即可。
煮玉米：电饭煲煮玉米，水量适中，盖子放半截，保留水分，玉米熟透又嫩滑。
自制玉米片：烤熟玉米粒，撒上坚果和芝麻，健康零食快速制作。
炒饭时加点玉米粒，营养丰富：玉米粒提供膳食纤维，增加口感。
玉米排骨汤中，加入玉米须可以促进消化。
如何用电饭煲做香糯玉米饭：将新鲜玉米洗净切粒，与淘洗好的大米混合，加入适量水，按下煮粥模式。
炖玉米排骨：玉米切段，排骨炖煮，加盐、料酒，软烂且有玉米的甜香。
煮饭时加点醋可软化米粒，易煮熟

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