选择无糖或低糖食品：减少人工甜味剂摄入

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选择低糖或无糖食品，控制糖分摄入。
选择低糖饮料，如无糖茶或水，减少糖分摄入。
选择低糖或无糖食品，控制糖分摄入量。
尽量选择无糖或低糖饮料，减少糖分摄入
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
糖尿病患者应少吃甜食和含糖饮料，可选择无糖或低糖替代品。
少糖饮料：尽量选择水或无糖茶，减少糖分摄入
减少精制糖和甜饮料摄入，用天然甜味剂替代
控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
低糖烹饪：使用天然甜味剂如蜂蜜代替白糖，烹饪时适量减少糖分摄入。

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