工作间隙可以起身走动，顺便补充水分。

发布时间：2024-09-05 01:27

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工作间隙别忘了补充水分，保持清醒
工作间隙适当补充白开水，保持清醒
保持水分充足，运动期间补充运动饮料可预防脱水。
便携式水壶可以随时补充水分。
运动前喝点温水，可以帮助身体更好地散热和补充水分
补充足够的水分可以预防运动中脱水
运动水壶要选容量适中，方便补充水分
适度运动可提高身体素质，但运动后要及时补充水分。
运动前要确保身体充分水分补充，但避免过量饮水

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