游泳时，手臂划水的方向与身体转动方向相反，更省力。

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游泳划手动作：手臂伸直，向后划水，保持身体直线。
如果会游泳，可以尝试蛙泳或自由泳，逆流方向靠近溺水者，抓住他的肩膀或手臂游向岸边。
自由泳手臂划水的动作，五指并拢，掌心向内，肘部向两侧伸直推水
游泳时注意身体方向，避免撞到池壁。
自由泳手臂动作要协调，滑行阶段手掌向外翻转。
如果轮胎发生侧滑，应立即松开油门，转动方向盘与侧滑方向相反。
遇到泥石流，朝与流动方向相反的方向快速逃离
使用引体向上机提升手臂力量的方法
救援时抓住溺水者手臂，稳定其身体方向，避免翻滚
游泳的划手动作可以锻炼全身力量，特别是手臂和背肌。

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