煮粥时可提前放些蔬菜，既营养又增添口感。

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电饭煲煮饭时，可加入一些蔬菜，增加口感和营养。
电饭煲煮粥时，可以搭配一些糙米，增加口感和营养。
剩菜剩饭变美味：煮粥时加入，提升口感，又营养健康
蒸蔬菜时，可以放些淀粉，增加口感和营养吸收。
- 煮粥时放一把黑米，增加营养和口感层次
烤蔬菜时，可以撒些黑胡椒提升口感，增添香气。
制作小米粥时，先浸泡再煮，可增加口感和营养价值。
用红酒炖煮蔬菜，可提升营养，增添风味。
煮粥时，加些糙米和红豆：营养丰富，口感更好。

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