用鸡骨头煮汤，不仅能喝到高蛋白汤，还能清理冰箱。

发布时间：2024-09-06 09:18

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用鸡骨头熬汤，汤底浓郁且能喝两次
用鸡骨或猪骨熬汤，汤头更浓稠。
清炖鸡可用鸡骨熬成高汤
用鸡骨头熬汤，代替单独购买高汤罐头。
做汤时先煮骨头：能提取到丰富的骨胶原和营养
泡面加个鸡蛋，营养翻倍：煮面时，加入半颗煮熟的鸡蛋，不仅能增加口感，还能提供蛋白质。
煮汤时，放些枸杞，不仅能增色还能滋补。
留下的鱼骨头煮成高汤，增加汤品鲜美。
炖煮汤品，先炖骨头，汤会更醇厚。
喝骨头汤补钙需搭配牛奶，单纯喝汤效果有限。

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