使用不锈钢锅煮食，营养不易流失

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使用铸铁锅烹饪，食物受热均匀，营养不易流失
使用不锈钢锅煮食物，保留食物原色原味
使用砂锅炖汤，保温效果好，营养不易流失。
使用砂锅煲汤，保温效果好，营养不易流失。
使用不锈钢锅煮蛋，能保持蛋黄的金黄。
使用高压锅烹饪，食物熟得更快且营养不易流失。
用压力锅煲汤，省时且营养不易流失
用蒸锅烹饪，保留食材原汁原味，且营养不易流失
用压力锅炖汤，时间短且营养不易流失。

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