冥想不必非得坐在打坐垫上，任何舒适的位置皆可

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冥想时找一个安静舒适的环境，坐在椅子上或者打坐都可以。
用瑜伽垫或舒适的坐垫创造舒适的冥想空间
用瑜伽垫或舒适的坐垫提升舒适度
保持坐姿舒适，但不必过分紧张
冥想不需要复杂工具，只需舒适的坐姿即可。
避免长时间坐在同一位置上，可以适当更换座位或调整坐姿。
适当放置柔软的坐垫，让老人坐着更舒适。
提供一个舒适的休息角落，可以设置为冥想或静坐的地方
午后角可作为冥想或瑜伽的空间，配置瑜伽垫和坐垫。
椅子坐垫松脱：可缝合或更换新的坐垫，保证舒适度。

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