控制饮食，搭配合理运动，是减脂的基础策略

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合理控制饮食，减少高糖高脂食物摄入是减肥的基础
合理饮食，控制热量摄入是减肥的基础
减脂时，有氧运动如跑步和游泳是好选择，配合合理饮食，控制热量摄入。
控制饮食，配合运动才能达到理想燃脂效果。
制定合理的饮食计划是减肥的基础，控制热量摄入。
控制饮食，合理搭配营养
均衡饮食是健身的基础，蛋白质、碳水化合物和健康脂肪要搭配合理。
低脂饮食并不意味着完全不吃，而是合理搭配和控制量
搭配合理饮食，有氧运动能更好地帮助减脂塑形。
《运动减肥全攻略》教你科学运动与饮食相结合的减脂策略。

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