使用阅读眼镜，特别是长时间阅读或看电脑的人。

发布时间：2024-09-06 13:12

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使用护目眼镜，特别是长时间看电脑的工作者。
不要在电子阅读器上看长时间的视频。
屏幕调暗：长时间阅读或观看视频时，降低亮度以保护眼睛。
阅读长时间后，做眼保健操放松眼部。
对于长时间阅读，定期做眼保健操。
对于长时间阅读，可选择护眼模式
避免长时间连续阅读，定时休息眼晴
不要长时间连续阅读，适当休息眼睛
阅读纸质书对眼睛更好，长时间阅读可定时做眼保健操。
使用有定时提醒功能的阅读软件，控制阅读时间

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