用温水刷牙，保护牙齿：过热或过冷都可能损害牙釉质。

发布时间：2024-09-07 01:18

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水温适中，过热或过冷都可能伤害牙龈
用软毛牙刷刷牙，避免损伤牙釉质
用温水含漱，避免过于热或冷刺激牙齿
使用电动牙刷：按照指示刷牙时间，更换刷头，不要过度刷牙以免损伤牙齿。
尽量避免食用过冷或过热的食物，保护牙齿
使用柔软的牙刷刷牙，减少对牙齿磨损
不要在刷牙时用力过大，以免磨损牙齿。
使用电动牙刷时，要注意避免过度清洁牙齿表面，以免损伤珐琅质。
选择木质牙刷，对牙齿更温和，刷牙时也能按摩牙龈。
婴儿牙齿清洁可用专用牙刷和温水

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