深色蔬菜富含抗氧化物质，适合健身者食用

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深色蔬菜如菠菜和胡萝卜富含抗氧化物质，应适量摄入。
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，富含抗氧化物质
合理饮食，增加富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果。
食用富含抗氧化物质的食物，如深色蔬果
多吃深色蔬菜，如菠菜、西兰花，富含抗氧化物质
饮食上，适量摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果
多吃深色蔬菜如菠菜和紫甘蓝，富含抗氧化物质。

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