夏天做户外运动记得防晒，带帽子和涂抹防晒霜

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户外运动防晒技巧：涂抹SPF30以上的防晒霜，戴帽子和太阳镜
如果是户外活动，记得带上防晒霜和帽子
晴朗夏日紫外线强烈，出门记得涂抹防晒霜
夏天出门记得带防晒衣或者涂防晒霜，保护皮肤。
夏季防晒：出门戴帽子，涂抹SPF高的防晒霜
夏天防晒，涂抹SPF30以上的防晒霜
夏天防晒要做好，涂抹SPF30以上防晒霜，定时补涂。
夏季防晒防暑，外出携带遮阳帽和防晒霜。
紫外线防护：夏天出门涂抹SPF30以上的防晒霜，带宽边帽，穿长袖衣。
防晒霜是户外活动必备，即使阴天也要涂抹，防止晒伤。

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