加入蔬菜同煮，营养又美味。

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晚餐可以适当加入一些蔬菜汤，营养又美味。
煮面加蔬菜：在煮面的同时，将蔬菜焯水，一起放入锅中，省时又营养丰富。
蔬菜炒饭DIY：蔬菜随意搭配，加入适量调料，简单快速，营养又美味。
用剩饭做炒饭，加入一些蔬菜和鸡蛋，营养又美味。
自制蔬菜汤：收集多种蔬菜，加水慢炖，营养丰富又美味。
剩菜剩饭变美味：煮粥时加入，提升口感，又营养健康
创意沙拉：将水果和蔬菜混合，加入自制酸奶酱，营养又美味。
在炖煮时加入大量蔬菜，既节省能源又营养丰富
用剩米饭做炒饭:加入蔬菜和鸡蛋，翻炒均匀，营养又美味。
在电饭煲煮粥时加入几颗枸杞，营养又美味

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