健康生活贴士：适量运动，运动后记得补充水分

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健康生活贴士5：保持充足的水分摄入，运动前后都要补水。
健康生活贴士8：保持充足的水分摄入，运动前后都要补水。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
运动前后做好充分的水分补充
运动后适量补充水分，保持身体水分平衡
健康运动技巧14: 水分补充要足够，运动中不脱水。
运动后要适当补充水分
运动后应补充适量盐分，及时补水
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
有氧运动后，记得补充适量蛋白质恢复肌肉。

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