用购物袋做提膝跑，提高心肺耐力

发布时间：2024-09-07 14:51

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做有氧运动能提高心肺耐力。
多做有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高你的耐力和心肺功能；
跑步锻炼能提高心肺功能，增强身体耐力。
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跑步能提高心肺耐力，但需注意适当休息。
跑步锻炼可以增强心肺功能，提高身体耐力。

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