力量训练中加入复合动作如深蹲和硬拉可以提高基础代谢率

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多做复合动作，如深蹲、硬拉，可以提高整体代谢率。
使用复合动作，如深蹲、卧推，提高基础代谢率
合理安排力量训练，包括深蹲、卧推等复合动作，帮助增加肌肉，提高基础代谢率
使用复合动作，如硬拉和深蹲复合，可以提高效率。
配方4: 硬拉-卧推-深蹲-哑铃侧平举，复合动作提高代谢率
力量训练可以提高基础代谢率
深蹲可以强化下肢力量，提高基础代谢率
力量训练可以帮助增加肌肉量，提升基础代谢率。
深蹲可以锻炼下肢力量，提高基础代谢率
深蹲能锻炼下肢力量，提高基础代谢率

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