避免在床上做其他活动:冥想时,尽量不阅读、看电视或使用电子设备,让大脑将床与睡眠关联起来。
发布时间:2024-09-08 01:51
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避免在床上看电视或使用电子设备,让大脑将床与睡眠关联起来
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避免在床上看电视、工作或使用电子设备,让大脑将床与睡眠联系起来。
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避免在床上看电视或做其他工作,让大脑将床与睡眠联系起来
避免在床上看电视、读书等其他活动,让大脑将床与睡眠联系起来
避免在床上看电视、用电脑或吃饭,让大脑将床与睡眠关联起来
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